Időmenedzsment home office-ban

📌 Úgy érzed, hogy bár otthon vagy, mégsem vagy jelen a saját életedben?

Dolgozol. Folyamatosan.
De valójában csak létezel a teendőid alatt.

📍 A laptopod mindig kéznél van, de te egyre távolabb kerülsz a nyugalmadtól.
📍 A nap végén megint maradt pár „majd holnap” feladat.
📍 A családoddal vagy, de közben fejben még az e-maileken pörögsz.
📍 Listákat írsz, posztokat böngészel, tervezgetsz - és mégis: a fontos dolgok tolódnak.
📍 A napjaid egyre zsúfoltabbak, de a haladásod? Ködbe vész.

👉 Nem az időddel van baj.
👉 Hanem azzal, hogyan kezeled.

Ez nem csak egy időmenedzsment kurzus.

Ez a fordulópont a “túlélésből” a tudatos jelenlét felé.

Ez a program azoknak szól, akik…
🔹 nem akarnak tovább túlhajtott multitasking módban élni
🔹 kevesebb stresszre és több valódi szabadidőre vágynak
🔹 szeretnének fókuszáltabban dolgozni, anélkül, hogy még többet dolgoznának
🔹 szeretnék végre kiiktatni a halogatást és a szétesett napokat

A kurzussal ezt kapod:

🧠 Gyakorlati útmutatókat: nem csak „tippjeim vannak”, hanem konkrét lépések, amiket meg tudsz csinálni.

📂 Letölthető sablonokat és tervezőket: nem kell kitalálnod, mit hogyan szervezz. Már előkészítettem neked.

🔁 Szokáscsere-terveket & jutalmazási rendszert: hogy ne csak elkezdd, hanem fenn is tudd tartani.

🧘‍♀️ Mindfulness gyakorlatokat: mert az időmenedzsment nem csak a naptáradban, hanem az agyadban kezdődik.

💬 Folyamatos kapcsolatot velem: nem engedlek el az első lecke után. Együtt dolgozunk a saját működő rendszereden.

🎁 EXTRA – ÁPRILISI AJÁNDÉK

🎁 Ha most csatlakozol, megkapod A szokások megtörésének titkai c. 7 lépéses útmutatót,
amely segít felismerni és lebontani azokat a viselkedésmintákat, amik éveken át hátráltattak.

📥 Az első lecke anyagai között találod majd. És igen: ez is benne van az árban.

💸 100% pénzvisszafizetési garancia

Ez nem zsákbamacska.
Ha elvégzed a kurzust, és nem érzel semmilyen változást,
visszakapod a részvételi díjat.

Nulla kockázat. Maximum eredmény.

📣 Itt az idő visszavenni az idődet.

Ne csak túléld a napjaidat. ÉLD meg őket.
Legyél végre fókuszált, jelenlévő, és hatékony - anélkül, hogy feláldoznád magad.

➡️ Jelentkezz most, és kezdjük el együtt felépíteni azt az életet, amiért dolgozol.

Készen állsz? Mert a naptár nem fog magától rendbe jönni. 
(De én segítek benne.)

🎯 Mini, de nem kispályás.

Formátum: Rövid, könnyen emészthető részek
Hozzáférés: Örökös (igen, örökre-örökre)

➡️ Hatékonyabban. Fókuszáltabban. Kiegyensúlyozottabban.

Ez a minikurzus neked szól, ha:

❌ A nap végén fáradt vagy, de a fontos dolgok még mindig nem haladtak.
❌ Nehéz nemet mondani – a munkára, a meetingekre, az e-mailekre.
❌ A social média, az értesítések és a digitális zaj állandóan szétzúzza a fókuszodat.
❌ Úgy érzed: te dolgozol mindenért – de semmi nem működik érted.

💡 A kurzus után ezeket viszed magaddal:

✅ Hatékony napi rutin – káoszból rend lesz

• Megtanulod, hogyan tervezz időblokkokkal (nem, nem az agyonbonyolított naptárfélékkel)
• Bevezetjük a “fókuszórát” – a nap legértékesebb 60 perce
• MIT-elv: prioritás, ami tényleg számít

✅ Digitális zaj kikapcsolása – végre csend a fejedben

• Stratégiák a social media és értesítések lecsendesítésére
• "Digitális detox" gyakorlatok – nem csak túlélni, hanem fókuszálni
• Végre te döntesz, mire figyelsz – nem az algoritmus

✅ Munka és magánélet egyensúlya – határok, amik tényleg működnek

• Napzáró rituálék, amikkel le tudod tenni a munkát – fejben is
• Kommunikációs tippek, hogy mások is tiszteletben tartsák az időd
• És igen, bűntudatmentes pihenés is lehetséges – megtanítom, hogyan

🛠️ A tananyag mellé kapsz:

📌 Letölthető segédleteket:
• Napi tervező sablon
• Időaudit lap – hogy végre lásd, hová megy el az időd valójában
• Munka–magánélet egyensúly tervező

📌 Gyakorlati feladatokat – minden modul végén, hogy ne csak nézd, hanem csináld is
📌 Örökös hozzáférést – bármikor újraindulhatsz, ha kizökkensz vagy új lendület kell

⚡ Miért pont ez a kurzus?

✅ Csak 70 perc – nincs felesleges rizsa, csak lényeg
✅ Saját tempóban végezhető – nincs nyomás, csak valódi fejlődés
✅ Kifejezetten táv- és hibrid munkavégzőknek – akiknek a konyha az iroda, a nappali meg a tárgyaló

✨ Válj fókuszáltabbá, produktívabbá – úgy, hogy közben végre jól is érzed magad a napodban.

➡️ Csatlakozz most, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor Te irányítod az idődet – nem a teendőid Téged.